震災後の精神的ケア方法

震災後の不安や心の疲れ、放置していませんか？大きな地震や災害を経験した後、精神的なケアの大切さがますます注目されています。しかし、現実には「何から始めればいいのか分からない」「地震への準備と心のケアを両立できるのか？」といった悩みが多く見受...